Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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72 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 150,51g | Kohlh: 263,29g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Mittagessen: Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Brigadeiro, Omelete, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Peras, Maçãs Fuji, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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