Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 126,10g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral +Fibras , Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Alface, Rúcula, Tomates, Antepasto de Berinjela, Pão Branco Torrado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bimbo Rap10 Fit, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tomates, Sadia Mussarela, Alface Americana, Patinho. Snacks/Sonstiges: Bolo de banana, Overnigth de chocolate, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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eng.vivianeramos's Gewichtsverlauf
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