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485 Kalorien. Mit speisequark und Eiweißbrot (:
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1581 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 146,92g | Kohlh: 180,03g.
Frühstück: ESN Flav‘N Tasty Stracciatella, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Vemondo Hafer Barista Edition, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Banane, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Heinz Zero Ketchup, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Lidl Basmati Reis. Abendessen: Naturgut Das Pure Haferbrot, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Mestemacher High Protein Brot. Snacks/Sonstiges: ESN Flav‘N Tasty Stracciatella, Bodylab24 Whey Protein - Red Berry-Cheesecake, Vemondo Hafer Barista Edition, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. mehr...
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