Painter19's Notizen, 07 Feb 24

Записалась в зал, но взяла дневной абонемент, хотя привыкла завершать день спортом и сразу спать. Иначе аппетит зверский🤣 Посмотрим😊

---

2309 kcal

Fett: 127,58g | Eiw: 114,42g | Kohlh: 173,88g.   Frühstück: Гречка Отварная, Сосиски Молочные, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Valiko Хлеб Злаковый, Семга Жареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблочное Пюре Несладкое, Протеин, Творог 9%, Говядина Постная, Суп из Говядины, Апельсин, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Печенье Американское, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...

2641 kcal

Bewegung: Trainingsmaschine - 44 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...