Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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120 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 87,13g | Eiw: 209,98g | Kohlh: 192,71g.
Frühstück: Parmalat Wheyfit, Morangos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Molico Leite Desnatado. Abendessen: Monin Xarope de Maçã Verde , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Parmalat Wheyfit, Banana Prata, Frutap Iogurte Zero, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Ovo, Bacon, Sadia Mussarela, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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athosmoraes17's Gewichtsverlauf
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