Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 123,27g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 279,31g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Милава Творог 5%, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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3925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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