Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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81 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 156,63g | Kohlh: 333,58g.
Frühstück: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Natural, Pão, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Continente Presunto, Pão, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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