Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 163,26g | Kohlh: 197,62g.
Frühstück: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Kantinenessen Champion Salatbowl, Äpfel, Äpfel. Abendessen: Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Neosupps Clear Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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