Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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413 kcal
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Fett: 10,10g | Eiw: 17,61g | Kohlh: 69,85g.
Frühstück: Süt (Yağsız). Mittagessen: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yayla Keten Tohumu, Elma. Abendessen: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık , Ülker Halley. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ali71durak71's Gewichtsverlauf
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