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Otro kg menos para el verano, mi indice calorico bajo de 3400 a 2700 , 2500 y hoy en 2300. esperemos rapidamente bajar las grasas :D
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 173,03g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Salami, La Hornada Casera Pan de Molde Integral. Mittagessen: Estofado de Pollo. Abendessen: Hamburguesa de 1/4 de Libra, con Queso, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas). Snacks/Sonstiges: Crackers, Paté de Hígado (Enlatado), Principe Galleta Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Matiuru 's Gewichtsverlauf
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