Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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62 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Mittagessen: Modifast Protiplus Reep, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Abendessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Mayonaise (Mager), Aviko Franse Frietjes, Mora Kroket Rundvlees. Snacks/Sonstiges: Koekje, Stimorol Sugarfree Kauwgom, OLA Raket. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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