|
20 лет и 48 кг на упоротых диетах и кардио VS 31 год и 55 кг после года в качалочке
|
1704 kcal
|
Fett: 63,81g | Eiw: 122,50g | Kohlh: 166,81g.
Frühstück: Сырники (свои), Халва с Кипра , ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем. Mittagessen: Груша, Costa D'oro Масло Оливковое , Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Помидоры Черри, Руккола, Болгарский Перец, Вкусвилл Сыр Мягкий Моцарелла, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Abendessen: Вкусвилл Сыр Мягкий Моцарелла, Руккола, Costa D'oro Масло Оливковое, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Картофель (в Сыром Виде), ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный. mehr...
|
|
 Kommentare
О да, у меня состояние тела при кардио и голодовке было как на фото слева, только я ещё и костлявой была с обвисшей кожей. Так грустно выглядело, мне себя жалко с того времени. :(
12 Mrz 24 vom Mitglied: Ri00000
|
Ri00000, даа, вот что бывает, когда по молодости наслушаешься всякой чуши)
15 Mrz 24 vom Mitglied: helvhraf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helvhraf's Gewichtsverlauf
|