Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 162,18g.
Frühstück: Air (Botol). Mittagessen: Semangka, Blewah Melon, Nanas, Jamur Dimasak, Nasi Putih, Sayur Asem, Tahu Goreng. Abendessen: Lontong, Sate Ayam. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rolandc57's Gewichtsverlauf
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