|
Десерт ленивого кулинара) Творог уже не лезет, потому пришлось научится пользоваться духовкой. Как всегда максимально просто и низкокалорийно. На всю запеканку (около 700 гр) - 750к. Состав: творог, яйца, кефир, крахмал, ягоды, стевия.
|
1958 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 133,94g | Kohlh: 222,65g.
Frühstück: Клубника, Bonvida Топпинг Шоколадный, Простоквашино Творог 5%, Вафли Творожные. Mittagessen: Перекресток Сыр Сулугуни , Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С Пылу с Жару Блины без Начинки , Творожная Запеканка с Клубникой. Abendessen: Просто Шоколад Горький (Просто), Царь Лапша Гречневая , Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L). mehr...
|
|
 Kommentare
Для творожного слоя: Яйцо (С1) - 1 шт. Творог 1,8% - 200 гр. Кефир 1% - 70 мл. Кукурузный крахмал - 15 гр. Ванилин, подсластитель - по вкусу.
для творожно-ягодного слоя:
Яйцо (С1) - 1 шт. Творог 1,8% - 200 гр. Кукурузный крахмал - 15 г. Ягоды - у меня клюква замороженная 150 гр. Подсластитель по вкусу.
Каждый из слоев смешиваем в блендере, ягодоный слой выкладываем сверху, тк он по консистенции похож на мусс. Выпекаем при 180 гр. 40-50 мин. Даем остыть до комнатной темпр и в холодильник на 1-2 часа.
10 Feb 24 vom Mitglied: Balistasta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Balistasta's Gewichtsverlauf
|