Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2009
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: ensure. Mittagessen: chicken rice soup, brown rice, chicken thigh. Abendessen: brown, chicken breast. Snacks/Sonstiges: apple, Light Creamy Garlic & Herb Cheese Wedges, wheat thins whole grain. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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T_LILMAMA's Gewichtsverlauf
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