|
Три наблюдения за первые дни возвращения к пищевому дневнику:
1) Мне повезло - я люблю творог.
2) Морской коктейль в рассоле - необременный лишним источник белка.
3) В муке овсянной в отличие от муки пшеничной - жир...
|
1573 kcal
|
Fett: 47,24g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 245,74g.
Frühstück: Веселый Молочник Снежок 2,5%, Вода. Mittagessen: Виноград, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Белебеевский Сыр Купеческий, Белебеевский Ордена "Знак Почета" Молочный Комбинат Сливочное Масло Белебеевское, Восход Хлеб "Минский Особый". Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Белебеевский Ордена "Знак Почета" Молочный Комбинат Сливочное Масло Белебеевское, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Саянский Бройлер Сердце Куриное, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Сухарики Ангарские, Кофе с Молоком, Виноград, Вода, Зефир, Чай. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Ketrin-S с возвращением, очень симпатичное фото. Я до сих пор пока здесь, Попытки вылезти обернулись набором кг. Сейчас параллельно читаю книжки от психологов Борменталя, чтобы над главной причиной, которая в голове, поработать тоже.
13 Nov 15 vom Mitglied: Lilly.berry
|
Привет!! Я прям так искренне рада была увидеть знакомых людей здесь и очень была рада, что кто-то остался!
13 Nov 15 vom Mitglied: ketrin-s
|
у Борменталей была когда-то, зачем-то, даже не знаю, не было у меня глобальных проблем тогда, из интереса может или деньги некуда было деть ))) каждый раз вспоминаю, думаю, зачем? пришла на LPG оказалась на курсах... так забавно. Но в целом тоже забавно и да, так и есть, они проповедую проблему в голове. И я верю, она правда где-то там... )))
13 Nov 15 vom Mitglied: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|