Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 132,99g.
Frühstück: DM Bio Erdbeer Scheiben, Edeka Bio Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Teekanne Heiße Liebe, Grafschafter Eiweißbrot, Ironmaxx 100% Vegan Protein Zero Orange-Zitronenmelisse (Orange-Lemon Balm), Bresso 100% Pflanzlich Kirschtomaten & Chili. Mittagessen: Baguette, Krombacher Radler, Rüma Bauernsalat. Abendessen: Ener Bio Haselnuss Kerne, DM Bio Hafercreme, Ener Bio Haferdrink 0% Zucker , REWE Birne Abate Fetel, Apfel, Ener Bio Zitronensaft 100 % Direktsaft, Ener Bio Sanddornsaft, Ironmaxx 100% Vegan Protein Zero Orange-Zitronenmelisse (Orange-Lemon Balm), Bio Haferflocken Zart. Snacks/Sonstiges: Teekanne Kleine Sünde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ingrid Karin's Gewichtsverlauf
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