Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
|
69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 39,07g | Eiw: 132,33g | Kohlh: 132,64g.
Frühstück: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Mutti Пассата, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Mittagessen: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Активия Натуральный Йогурт, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свекла Вареная. Abendessen: Hyper Пудинг Шоколадный , Магнит Сыр Маасдам, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Смешанные Овощи (Замороженные), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад без Сахара, Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valusha_re's Gewichtsverlauf
|