Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 188,05g | Kohlh: 124,52g.
Frühstück: Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, AH Basic Rozijnen, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Jumbo Koolhydraatarme Bollen, Klasse Kip Eendenpaté, Le Courteney Brie de Meaux, Nixe Tonijn in Water, Hello Fresh Pulled Chicken, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Saladinettes Verse Zuurkool, Klasse Kip Indische Kipballetjes, Chef Select Geschoonde Spruitjes, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion , AH Winterpeen, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Belbake Cacao, AH Kaneel, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, AH Komkommer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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