Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
|
66,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 63,91g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Aplab Арахисовая Паста, Овсяноблин. Mittagessen: Грудка индейки в листах Магги, Green Ray Чечевица Натуральная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Хортекс Вишня Замороженная, Оладушки с рисовой мукой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом, ВкусВилл Манго, Ашан Киви, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Оладушки с рисовой мукой. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|