Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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421 kcal
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Fett: 10,15g | Eiw: 18,67g | Kohlh: 70,60g.
Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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