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1442 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 42,39g | Kohlh: 202,68g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Badem, Salatalık, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Tavuklu Bezelye Yemeği, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Sığır Eti Köftesi, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Pomelo, Ananas, Badem, Soda, Kahve. mehr...
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nsherin's Gewichtsverlauf
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