|
اعطوني كلام ايجابي يخليني اكمل رحلتي في الدايت بليززز 🥺💔💔
|
59,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 42,80g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: ستيفيانا سكر ستيفيانا , speclal كورن نفلكس, ريان حليب كامل الدسم , عسل اسود, العنب, موزة. Mittagessen: البيك صلصة الثوم , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), السنبلة برجر بقري. Abendessen: السنبلة برجر بقري, البيك صلصة الثوم , حلواني طحينة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Sonstiges: Lindt Swiss Dark Chocolate, بذور الشيا, ندى زبادي يوناني توت مشكل, اليوسفي(برتقال مندرين). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
18 Feb 24 vom Mitglied: indexvoid
|
استمري عشان تطلعي احلا وحدة بالعيد وجسمك يجنن
18 Feb 24 vom Mitglied: الياسو
|
صح العيد قرب انتبهي تخربي الحين استمري ورمضان جاي بيساعدك توصليي لووزن الي تبغيه اتحدي نفسك وصدقيني م فيه شي صعب لا توقفي ف نص الطريق استمري وخليك قدها دامك قررتي تسوي دايت كملي للنهايه
20 Feb 24 vom Mitglied: afnan892
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|