Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 185,84g.
Frühstück: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Quaker Bran Muffin, Bananas . Mittagessen: Cupcake Cake without Icing, Western Family Cheese Rice Crackers , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Cupcake Cake without Icing, Cucumber (with Peel) , Hampton House Chicken Parmesan, Butter , Potato (with Salt). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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299 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mcmillanisme's Gewichtsverlauf
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