k33p0's Notizen, 13 Feb 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024

81 kg Bisher verloren: 8,3 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2024:

1090 kcal

Fett: 21,28g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 123,00g. Mittagessen: Arroz Blanco, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Banano, Durazno. mehr...

2466 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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