Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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60,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 123,93g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 13,54g.
Frühstück: Panecillo "roscón" keto, Central Lechera Asturiana Nata para Montar. Mittagessen: Consum Gazpacho Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Central Lechera Asturiana Nata para Montar. Abendessen: Fresas, Palacios Chorizo Ibérico, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Salchichón Ibérico, Entrepinares Queso Añejo Tostado, Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Hoguera Chorizo Picante Extra, Noel Lacón al Horno , La Sirena Esparragos Trigueros Troceados. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Body Pump - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PatriCasPe's Gewichtsverlauf
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