Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 60,40g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 136,83g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Помидоры, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Растительное Масло, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Варенье Вишневое, Сахар. Mittagessen: Апельсин, Aroy-D Соус Шрирача, Ашан Соус Имбирный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные, Булгур (Вареный). Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Фабрика Шаурма в Пите Фирменная, Сэн Сой Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Exponenta Дыня Канталупа. mehr...
|
|
2168 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CurrentNozomi's Gewichtsverlauf
|