So!
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 120,48g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frosta Spätzle Pfanne. Abendessen: Aldi Basmati Reis, Alnatura Sojacreme Cuisine, Be Light Kondensmilch, OceanSea Lachsfilet ohne Haut, Kania Fix für Lachs-Sahne-Gratin. Snacks/Sonstiges: Combo Trinkschokolade, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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