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1171 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Suyu, Hindistan Cevizi, Badem, Kuru İncir, Sütlü Kahve. mehr...
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nsherin's Gewichtsverlauf
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