Multigirl80's Notizen, 14 Feb 24

Von meinem Schatz

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2024:
1660 kcal Fett: 62,61g | Eiw: 120,48g | Kohlh: 146,60g.   Frühstück: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frosta Spätzle Pfanne. Abendessen: Aldi Basmati Reis, Alnatura Sojacreme Cuisine, Be Light Kondensmilch, OceanSea Lachsfilet ohne Haut, Kania Fix für Lachs-Sahne-Gratin. Snacks/Sonstiges: Combo Trinkschokolade, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%. mehr...
2831 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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