Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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89,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 276,68g.
Frühstück: Laranjas. Mittagessen: Macarrão, Tilápia, Farinha de Mandioca, Vagem Cozida. Abendessen: Copacol Filé de Tilápia, Milho em Espiga com Manteiga, Milho Doce Branco (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Café, Pão Francês. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Adriana-Bemfica's Gewichtsverlauf
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