|
Старт 15.01
Итог за месяц
Вес -5,2 кг
Ог - 0
От - 3 см
Ож - 3 см
Об - 5 см
Он - 2 см
|
91,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 45,23g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 88,90g.
Frühstück: Белая Мука, Яйцо, Руккола, Простоквашино Творог 2%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Помидоры Черри, Красное Яблоко. Mittagessen: Сыр Чеддер, Яйцо, Белая Мука, Баклажан Баклажан, Простоквашино Творог 2%, Сыр Чеддер. Abendessen: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Голубика, Ritter Sport Шоколад Темный Яркий Апельсин, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedchina's Gewichtsverlauf
|