Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
68,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 44,99g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Mittagessen: Магнит Индейка (Грудка), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Цена Квашеная Капуста, Рис Отварной, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Русское Море Форель Слабосолёная, Гречка Отварная. Abendessen: Магнит Индейка, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Zero Низкокалорийный Соус Цезарь . Snacks/Sonstiges: Сметанин Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valusha_re's Gewichtsverlauf
|