Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 103,33g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 121,21g.
Frühstück: Pommes (sans Peau), Cafe Carte Noir Cafe. Mittagessen: بيض بيض مسلوق, بصل بصل, الخيار خيار مع القشرة, Tomate Tomate, Huile d'Olive, Tassili Camamber, Riz Blanc (Long Grain). Abendessen: تونة تونة ميملو بصلصة الطماطم , بيض بيض مقلي. Snacks/Sonstiges: جبن طبيعي طازج صومام, ليموناده ليم, فاكهة برتقال, موز موز. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mouhbenz's Gewichtsverlauf
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