Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 124,72g | Kohlh: 203,70g.
Frühstück: Arla Keso Mini Naturell , AXA Fiberhavregrynsgröt, Wasa Rågrut, Kanel. Mittagessen: Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Brysselkål, Quorn Filéer, Sötpotatis, Vegetabilisk Rapsolja. Abendessen: Kokt Brysselkål, Mrs Chengs Japanese Soy, Mrs Chengs Mushroom Soy, Broccoli, Yi-Pin Alspånsrökt Tofu, Salladslök eller Vårlök, Röd Paprika, ICA Pak Choi, Vegetabilisk Rapsolja. Snacks/Sonstiges: Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Normalsaltat, Wasa Rågrut, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Banan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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W goes fit's Gewichtsverlauf
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