Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 74,14g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 94,05g.
Frühstück: Croissants de Mantequilla, Alteza Uvas Pasas Sultanas sin Semillas, Almendra Natural, Nueces, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Proteína, Hacendado Leche de Avena. Mittagessen: Queso Feta, Pajariel Cecina del Bierzo, Aceite de Oliva, Huevo. Abendessen: Plátano, Hacendado Chocolate Negro 72%, Zespri Kiwi Green. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Amaya_17's Gewichtsverlauf
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