Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
|
72,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 73,33g | Eiw: 158,72g | Kohlh: 262,10g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, Peras. Mittagessen: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Pêssegos, Melancia, Tatitânia Doce de Leite, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Budweiser Cerveja, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Snacks/Sonstiges: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Pernil Assado, Corona Cerveja, Peras, Cemil Leite Condensado, Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duducsilva's Gewichtsverlauf
|