Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
|
106,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 273,76g.
Frühstück: Ghee, Sugar, Bananas , Chickpea Curry, White Bread, Asitis ATOM Whey Protein with Digestive Enzymes, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Milk Chocolate, Mix Veg Subzi, Hommade Dal Yellow, White Rice. Abendessen: White Rice, Plain Dosa, Sesame Oil , Oranges . Snacks/Sonstiges: Sugar, Asitis ATOM Whey Protein with Digestive Enzymes, Milk, Peanuts , Chevdo, Oranges . mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Abinav MR's Gewichtsverlauf
|