|
Давно ничего не публиковала 😁 Год я считала калории, с сентября на интуитивном питании. Очень довольна собой 🥰
|
 Kommentare
добрый день🌟
поделитесь пожалуйста, как перейти на интуитивку и не набрать вес?
17 Feb 24 vom Mitglied: krevansss
|
krevansss, добрый! Когда целый год считаешь калории, уже понимаешь, от чего ты раньше поправлялась, а что тебе абсолютно не мешает. И уже примерно понимаешь свой рацион и размер порции. Поэтому питаться интуитивно будет легко. Если я вдруг опять начну поправляться, я снова вернусь к подсчетам ☺️
17 Feb 24 vom Mitglied: mariia.blinova
|
17 Feb 24 vom Mitglied: Gi@nni78
|
17 Feb 24 vom Mitglied: krevansss
|
Inna~~~~, думаю 1400-1600
17 Feb 24 vom Mitglied: mariia.blinova
|
сколько раз в день питаетесь?
17 Feb 24 vom Mitglied: nadezhdap389
|
быстро увидели результат?🤩
17 Feb 24 vom Mitglied: nadezhdap389
|
17 Feb 24 vom Mitglied: Худеющая Юличка
|
nadezhdap389, когда сидела на диетах, 10 лет похудеть не могла, как только начала считать калории, хватило 4 недели.
Питаюсь по разному. Чаще всего 3 раза в день, но бывает и 2 и 5 и 6. Я не заморачиваюсь с этим, захотела, поела 😁
Ну это сейчас так, если сложно, то по началу лучше есть «по расписанию».
17 Feb 24 vom Mitglied: mariia.blinova
|
Худеющая Юличка, спасибо 🙏🏻
17 Feb 24 vom Mitglied: mariia.blinova
|
за окном похоже тоже все довольны, жаль меня там нет, я бы посмотрел
18 Feb 24 vom Mitglied: dgagarin
|
18 Feb 24 vom Mitglied: mariia.blinova
|
katerinka_an, в профиле все написано 😉
18 Feb 24 vom Mitglied: mariia.blinova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariia.blinova's Gewichtsverlauf
|