|
А какие ваши любимые гарниры?)
|
1429 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Укропом, Хороль Сметана 10%, Капуста, Красная Цена Кукуруза, Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Авокадо Авокадо, Дарница Хлеб . Mittagessen: Салат с тунцом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ со Свининой. Abendessen: Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Тилапия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок, Салат с тунцом, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свежевыжатый Яблочный Сок, Biotta Свекольный Сок, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Миофарм Псиллиум, Лазовское Кефир 1%. mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 19 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Овощное рагу,сотэ, фасоль стручковая, булгур.А лучше без гарнира)) Мясо с помидорами и огурцами.
18 Feb 24 vom Mitglied: Оляхандро1
|
Гречка и булгур
Ну и картошка , конечно же 😄
21 Feb 24 vom Mitglied: ТелОстройка Аннушки
|
перловку очень люблю. но долго варить. по-этому редко готовлю.
21 Feb 24 vom Mitglied: sestra-tolstyshka
|
Вообще люблю картошку, но ем редко. Макароны/спагетти - тоже редко, так как вкусно и калорийно, хочется много. Овощи люблю разные) вот их и ем) Еще бобовые - горох, фасоль. К крупам я как-то очень спокойно отношусь, но после снижения веса буду вводить чуть-чуть.
21 Feb 24 vom Mitglied: Alina_Aleksan
|
рис с горохом/кукурузой, гречка
21 Feb 24 vom Mitglied: adeka155cm
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanochka9226's Gewichtsverlauf
|