|
Из-за кучи дел нет времени на сон, нет аппетита, работспособность падает, и восстанавливаться не успеваю. Сегодня скипну тренировку, приду домой пораньше, я заслужил нормальный сон.
|
2526 kcal
|
Fett: 84,39g | Eiw: 217,48g | Kohlh: 222,16g.
Frühstück: Фруктовый Салат, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, Сахар. Mittagessen: Добрый Яблочный Сок, Солянка Рыбная, Мясновъ Шницель Свиной. Abendessen: Добрый Апельсиновый Сок, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленое Яблоко, SAN Casein Fusion. Snacks/Sonstiges: Ватрушка с Творогом, SAN Casein Fusion. mehr...
|
|