Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 81,57g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Turma da Mônica Maçã, Repolho, Junior Molho French, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Queijo Minas, Clara de Ovo, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Piraquê Cream Crackers, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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daisyktharina's Gewichtsverlauf
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