Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
|
66,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 67,43g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Миофарм Псиллиум, Рогачев Сгущенка, Ого Отруби Пшеничные, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Цена Кукуруза. Mittagessen: Вареное Яйцо, Красная Цена Кукуруза, Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо Авокадо, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Лазовское Творог Обезжиренный. Abendessen: Брасовские Сыры Сыр Пармеджано Фреско 45%, Капуста Белокочанная, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару, Хороль Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Глазированные. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanochka9226's Gewichtsverlauf
|