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sudah hampir 5 bulan , lumayan 14,5 kg turun. walaupun 3 bulan kesini cm turun 2an kg perbulan.. Demi badan sehat dan hidup sehat. Aamiin
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1443 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 159,53g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Krim Cokelat, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Chicken Nugget, Durian, Bubur Kacang Hijau, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce, Kimbo Probites German Bratwurst. Abendessen: Nasi Uduk, Lalapan, Sambal Goreng, Lele Goreng. Snacks/Sonstiges: Vegeta Vegeta, Bakso Goreng, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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syauqina-'s Gewichtsverlauf
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