Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
84,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 54,63g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 208,71g.
Frühstück: Deli Veggy Вяленые Помидоры, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо. Mittagessen: Сочный Мир Томатный Сок, Тушеные Овощи, Индолина Голень Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Сахар, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Индейка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Брянконфи Печенье Земляничное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetas_87's Gewichtsverlauf
|