|
Для меня важно чтобы на диете было вкусно. Хотя бы в какой-то части этого понятия.
Давиться брокколи или ходить изнуренной от голода - не моя чашка чая.
Это вгоняет меня в депрессию, заставляет чувствовать себя несчастной. Диета становится адом, а не жизненной привычкой.
Пусть чуть медленнее, но без срывов и с душевным равновесием.
|
1300 kcal
|
Fett: 53,40g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 97,02g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо. Abendessen: Окей Окорочок Куриный Отварной , Спагетти. Snacks/Sonstiges: Финик, Орехи Кешью. mehr...
|
|