Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4415 kcal
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Fett: 108,19g | Eiw: 238,49g | Kohlh: 620,56g.
Frühstück: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Äpfel, REWE Bio Magerquark. Mittagessen: Milbona Sahne Pudding Schoko, Müller Joghurt mit der Buttermilch Himbeere, Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Brokkoli, Bellasan Pflanzencreme, Maredo Putensteak Natur (200g), Obstsalat, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Valensina Milder Apfel, Aerzener Apfelkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Hosta Mr. Tom Mini, Haribo Gummibärchen, Bonbon. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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