Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
|
85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 38,29g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 144,07g.
Frühstück: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Магнит Яйцо Варёное . Mittagessen: Перекресток Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Дайкон, Меридиан Минтай Отварной в Желе, Магнит Снежный Краб, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. Abendessen: Мандарины, Магнит Хурма, Айс Кро Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока 4,4%. Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Китайская. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ladyselya's Gewichtsverlauf
|