Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 116,16g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Blueberries , Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer. Mittagessen: Cooked Summer Squash (from Fresh), Broccoli , Weight Watchers Light String Cheese, Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Bananas , Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Abendessen: Strawberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Trader Joe's 0% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Califia Farms Oat Barista Blend, Synergy Raw Kombucha Golden Pineapple. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aakarras's Gewichtsverlauf
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