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Down 2 after 7 days of vacation. Life is good. 💪
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86,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 91,26g | Eiw: 124,56g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Jimmy Dean Breakfast Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Core Power High Protein Milk Shake Vanilla. Mittagessen: Sweet Red Peppers (Sauteed) , Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Abendessen: Bush's Best Black Beans, Tostitos Medium Salsa, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Dole Classic Cole Slaw Mix. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Dried Apple, Water , Wal-Mart 2% Milk, Dymatize Nutrition Elite Gourmet - French Vanilla. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! Congrats 🎉 That is great! I just got back from a quick 4 day vacation. It seems like all we did was eat. I ate well but I dread the scale in the morning. 😂
25 Feb 24 vom Mitglied: JeanAlex64
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